In ons hele leven zullen we emotionele pijn ervaren
De meeste mensen zijn uit contact geraakt met hun emoties en behoeften. Als je je deze ontkent of jezelf erin verliest, dan ontwikkel je innerlijke conflicten. Met mentale klachten tot gevolg Zo raak je (vaak al heel vroeg) jezelf kwijt
Om grip te krijgen op je emoties, mag je je emoties volledig er laten zijn. Zonder jezelf erin te verliezen. Opmerkzaam zijn. Dit geeft Innerlijke Ruimte.
En je leert bovendien het allerbelangrijkste: Je leert jezelf beter kennen
Durf jij het er laten zijn?
Het is eigenlijk best simpel, en tegelijkertijd is het ook complex. Lijden = Pijn x Weerstand
Zowel het erkennen van plezierige als pijnlijke emoties kan een prettige activiteit worden. Waarom?
Omdat we een kracht in onszelf ontwikkelen dat ons in het leven helpt. En dat is een kracht die niet afhankelijk is van externe omstandigheden